Асаны йоги для лучшего секса

Асаны йоги для лучшего секса

Стремление к лучшему сексу всегда приводило как мужчин, так и женщин к изучению неизвестной хартии человеческого тела. Простой ответ на их поиски — йога. 

Искусство йоги не только помогает человеку улучшить его физическое и психическое состояние. Но это также помогает превратить вас в мастера в постели.  

Многочисленные исследования показали, что чрезмерный стресс может привести к снижению сексуального влечения у человека. Таким образом, регулярная практика йоги снижает уровень стресса в человеке за счет снижения уровня кортизола. 

Лорен Зеллер, сертифицированный инструктор по йоге, говорит: «Йога учит, как слушать свое тело и контролировать свой разум». 

Регулярная практика йоги дает осознание своего собственного тела, его силы и слабости, а также мобилизует ваше тело, чтобы предпринять необходимые шаги для преодоления своего недостатка. 

Марджарьясана (Поза кошки и коровы) 

Марджарьясана не только помогает укрепить силу позвоночника, но и придает позвоночнику большую гибкость. Тренируя и укрепляя эти мышцы, вы можете добиться большего контроля и интенсивного оргазма во время секса. 

Как это сделать 

  • Расположите свое тело над четырьмя столбами. Убедитесь, что ваше запястье находится прямо под плечом, а колени на одной линии с бедром. 
  • Вдохните, глядя вверх, и согните живот к полу. 
  • Выдохните, повернув спину к потолку. 
  • Прижмите подбородок к груди и нарисуйте роман к позвоночнику. Выполните это в качестве альтернативы. 

Сету Бандха Сарвангасана (Поза моста) 

Сету Бандха Сарвангасана уменьшает боль во время секса, а также тонизирует влагалище и улучшает оргазм. Выполнение этой асаны так же похоже на выполнение Кегеля. Он увеличивает кровообращение и дыхание, открывая грудь и верхнюю часть спины. 

Как это сделать 

  • Лягте на спину, согните колени и поставьте бедро на лодыжку, соблюдая небольшое расстояние между бедром и щиколоткой. 
  • На вдохе поднимите бедра вверх и плавным движением оторвите позвоночник от пола. 
  • Держите плечи и голову на полу, приподнимая позвоночник. 
  • Задержитесь в этом положении 5-10 секунд. 

Ананда Баласана (Счастливый младенец)

Ананда Баласана помогает снять усталость, а также успокаивает нервную систему. Эта поза растягивает ягодицы и опускает спину. Это также вариант миссионерской позиции. 

Выполнение этой позы вызывает чувство радости и веселья. 

Как это сделать 

  • Лягте на спину и на выдохе согните колено к животу. 
  • На вдохе постарайтесь обхватить ступни и увеличить промежуток между коленями. 
  • Сведите руки в вертикальное положение, медленно прижимая ступни к земле. 

Гарудасана (Поза Орла) 

Граудасана также упоминается в Камасутре. при выполнении этого происходит прилив крови и кислорода к области таза. Эта асана требует устойчивости и создает баланс тела и ума, тем самым снимая сильный стресс. 

Как это сделать 

  • Встаньте прямо и расслабьте тело. Поднимите правую ногу и медленно скрестите ее через левое колено. Обведите переднюю часть правой стопы вокруг левой голени. 
  • На вдохе поднимите руки на уровень плеч ладонями вверх. 
  • Скрестите левую руку над правой и согните предплечья в локтях, медленно оберните их друг вокруг друга, чтобы соединить ладони. Пальцы должны быть направлены в потолок. 
  • Задержитесь в таком положении 10-20 секунд. выполнять альтернативно. 

Эка Пада Раджакапотасана (Одноногий голубь)

Эта асана имеет множество вариаций. Все позы этой асаны отлично подходят для растяжки и раскрытия бедер. Регулярная практика этой асаны укрепит ваше бедро, потому что плотное бедро делает секс неудобным и очень жестким.  

Как это сделать 

  • Положите свое тело на пол в исходное положение, поставьте одну ногу перед собой и посмотрите вверх, одновременно вытягивая другую ногу назад. 
  • Выдохните, изменив положение и поставив перед собой другую ногу. Вдохните и вытяните вторую ногу назад. 
  • Оставайтесь в этом положении 5-10 секунд и делайте это поочередно. 

Leylarelax представит лучшие Асаны йоги для девушек Украины и Киева , чтоб получить максимум удовольствие от секса .

Различные типы смазок и их преимущества

Различные типы смазок и их преимущества

Смазки или смазки — один из многих способов улучшить вашу сексуальную жизнь. Согласно исследованию Университета Индианы, 70 процентов опрошенных женщин предпочли лубрикант, поскольку они верят в лубрикант для более приятного и приятного секса . Будь то проблема сухости или возбуждения, смазка — универсальное решение для всех.

В 2020 году объем мирового рынка смазочных материалов составил 125,81 миллиарда долларов США . В ближайшие годы рынок смазочных материалов будет расти и совершенствоваться. Самое главное — выбрать подходящую смазку. Поскольку уровень pH здорового влагалища составляет от 3,5 до 4,5, смазка должна иметь такой же уровень.

Другой тип смазки

1. Смазка на водной основе

Водяная смазка подходит для любого вида сексуальной активности. Это снижает вероятность разрыва презерватива, поэтому его безопаснее использовать с презервативом. Водяная смазка — это смазка, которая поддерживает уровень pH во влагалище. Вам не нужно беспокоиться о своей коже, поскольку водная смазка не влияет на вашу кожу. Эту смазку легко мыть и чистить.

2. Смазка на основе кремния.

Смазка на основе силикона служит дольше, но ее не рекомендуется использовать с секс-игрушками. Ухудшает поверхность игрушек. С презервативами лучше, чем с игрушками. 

3. Смазка на масляной основе.

Если вы и ваш партнер хотите насладиться интимным массажем, лубрикант на масляной основе — ваш лучший друг. Такая смазка не подходит для использования с латексным презервативом. Это может снизить шансы на безопасный секс, поскольку может привести к разрыву презервативов.

4. Натуральная смазка

Натуральная смазка — спасение для людей с чувствительной кожей. Натуральные лубриканты состоят из различных видов масла и геля. Вот некоторые из натуральных смазок, которые вы можете рассмотреть:

  • Кокосовое масло — наиболее часто используемая натуральная смазка. Исследование 2014 года показало, что кокосовое масло было клинически доказано для эффективного и безопасного использования в качестве увлажняющего крема.
  • Оливковое масло — еще один вид натуральной смазки. Он подходит для безопасного секса, но не идеален для использования презервативов или секс-игрушек из латекса.
  • Алоэ вера предпочтительнее для защиты кожи от любого раздражения. Эта натуральная смазка — идеальный вариант для людей с чувствительной кожей или гениталиями. 
  • Авокадо и витамин Е — еще несколько вариантов натуральной смазки.

Преимущества использования лубриканта при любой сексуальной активности

1. лубриканты не различают

Любой человек может использовать лубрикант независимо от пола, пола и возраста. Вы можете использовать его во время мастурбации также с секс-игрушками. Смазка предназначена не только для женщин в постменопаузе, она также может помочь сделать сексуальный опыт молодых людей более приятным. 

2. Смазки усиливают удовольствие.

Любэ дает удовольствие новое определение. Вы можете использовать лубрикант в любое время во время секса. Наряду с задержкой эякуляции он оказывает охлаждающий или согревающий эффект.

3. Смазки предотвращают пересыхание. 

Бывают случаи, когда влагалище не смазывается. Эта сухость может возникнуть из-за менопаузы, приема лекарств или менструального цикла. 

Многие лекарства от аллергии действуют за счет сужения кровеносных сосудов, что снижает кровоток в гениталиях. Этот генитальный кровоток помогает намокнуть. Смазка может помочь решить эту проблему сухости.

Сухость может быть проблемой для женщин во время менопаузы. Но смазка возвращает эту гладкость и помогает создать экзотическое интимное времяпрепровождение.

4. Лубриканты помогают лучше понять сексуальные потребности.

Поскольку смазки можно использовать во время мастурбации, вы можете экспериментировать, как хотите. Эти эксперименты помогут разобраться, что вам нравится во время мастурбации. Вы можете знать, предпочитаете ли вы лубриканты с согревающим или покалывающим эффектом.

5. Смазки делают анальный секс веселее.

Любэ играет решающую роль в том, чтобы анальный секс был успешным и приятным. В отличие от влагалища, анус не смазывается сам по себе. Следовательно, смазка необходима для анальной игры или анального секса. 

6. Лубриканты помогают в безопасном сексе.

Поскольку использование смазки снижает трение, вероятность получения травм также уменьшается. При использовании с презервативом вероятность его падения или разрыва минимальна.

Есть разные вещи, например смазка, которые могут улучшить вашу сексуальную активность. Мы проводим семинар, на котором наши специалисты покажут вам, как улучшить вашу сексуальную жизнь различными способами. «Light My Fire» предоставит вам комфортную и безопасную среду для изучения, обсуждения и изучения сексуальной химии, желания и общения

Девушки которые у нас размещают свои анкеты в Украине и в Киеве , точно знают каким лубрикантом лучше пользоватся )

Различие между любовью за деньги и бескорыстной любовью| Секс в Киеве

Лучшие девушки Киева

Главное различие между любовью за деньги и бескорыстной любовью заключается в том, что любовь за деньги дешевле.

Доброй Ночи Мужчины!

Новость для жителей и гостей Киева

Дешевые девушки киева с местом

Новая молодая девушка Ельза , которая принимает у себя в квартире в Киеве, по доступной цене для каждого.

Для Вас цена в выборе девушки на первом месте ? Вы житель Киева или Гость ? Вы хотите секс уже и сейчас в Киеве , но у вас нет места ? Тогда эта новость именно для Вас — заказать Ельзу прямо сейчас

Еще хотим сообщить раздел премиум девушки Киева будет активно пополнятся лучшими девушками Киева с эксклюзивными программами и лучшими внешними характеристиками , секс с этими девушками будет в вашей памяти надолго .

Пятница развратниица в Киеве , Одессе и Львове, Лучшие девушки столицы.

А мне снится пятница,
Пятница-развратница.
Пятница мне снится,
Зажигай, столица!!!
Ты меня с собой возьми,
Come on and dance with me
!!
Прямо сейчас! лучший секс в Киеве , Одессе , Львове 

Премиум девушки Киева

Лучшие индивидуалки Киева

Проститутки Украины

какой секс ты любишь ? все фантазии реальные !

заказать девушку в Киеве , заказать девушку во Львове , Заказать девушку в Одессе

Лучший секс в Киеве|Best sex in Kiev

А какой вечер сегодня у тебя? Только у нас самые сексуальные девушки Киева — Одессы и Львова, сделай выбор прямо сейчас и ты не пожалеешь, в гости или к себе домой? Девушки ждут Тебя!

Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - 1-1024x640.jpg


What evening do you have today? Only we have the sexiest girls in Kiev — Odessa and Lvov, make a choice right now and you will not regret visiting or home? Girls are waiting for you!

© 2022 Проститутки Киева, Одессы, Львова. Индивидуалки модели с фото, секс интим-услуги | Leylarelax
ukraina.net.ua - каталог сайтов Украины